Optimalisasi daya ingat

Daya ingat terdiri atas tiga proses, yaitu proses penerimaan, penyimpanan dan pembongkaran informasi. Masing-masing proses dipengaruhi banyak hal. Berikut ini ada beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat:1. Pusatkan perhatian pada setiap hal yang Anda lihat. Pekerjaan ini akan lebih mudah apabila Anda cukup tidur, dan menangani stress secara efektif. Perhatian lebih terpusat jika tubuh Anda